8 timers søvn

Når der fløjtes til kamp mellem min søvn og mine interesser, har søvnen tabt på forhånd. For at lave om på det, har jeg i den seneste uge eksperimenteret med gå-i-seng-alarmer på min telefon i håb om, at det kan hjælpe mig til at komme tidligere i seng om aftenen. Læs mere

April: Fysisk overskud

Et oplæg fra en psykolog om trivsel i travlhed har sporet mig ind på, at det er på tide at skænke mit fysiske overskud lidt opmærksomhed. De tre overskrifter, jeg vil arbejde ud fra her i april og frem, er: Hvil i egen krop, Kroppen skal ikke være begrænsningen og Mere energi.  Læs mere