Retningslinjer for spisning

Der er kun gået ca. en måned siden min første konsultation hos en diætist, men forandringen er allerede mærkbar: Jeg har ikke bare tabt mig, men jeg er også holdt op med at slå mig selv oveni hovedet. Læs mere

Temaintro: Fysisk overskud

Et oplæg fra en psykolog om trivsel i travlhed har sporet mig ind på, at det er på tide at skænke mit fysiske overskud lidt opmærksomhed. De tre overskrifter, jeg vil arbejde ud fra her i april og frem, er: Hvil i egen krop, Kroppen skal ikke være begrænsningen og Mere energi.  Læs mere