Styrke og smidighed

En hverdag fuld af muligheder og uden fysiske begrænsninger kræver en stærk og sund krop. Sidste år dyrkede jeg kun motion sporadisk, og derfor har jeg i år allieret mig med Mia, der er personlig træner hos Fortius Fitness i Hellerup. Mia hjælper mig med at træne både rigtigt og regelmæssigt. Læs mere

Retningslinjer for spisning

Der er kun gået ca. en måned siden min første konsultation hos en diætist, men forandringen er allerede mærkbar: Jeg har ikke bare tabt mig, men jeg er også holdt op med at slå mig selv oveni hovedet. Læs mere