Sommeren er endelig på vej, og det betyder sol, strand, grill og hygge for de fleste. Mangler du hjælp til […]
Omega-3 fedtsyrer: hvad gør de og får du nok af dem?
Vi har alle hørt om dem, og de fleste ved også at de er sunde. Men ved du egentlig helt […]
Yoga derhjemme: mere energi og velvære i kroppen
Yoga er uden sammenligning min favorit sportstype, fordi øvelserne både giver styrke og fleksibilitet til kroppen, samtidig med at de […]
Chiafrø – superfrøet der er propfuld af sundhed
Gennem de seneste år har rigtig mange fået øjnene op for det lille superfrø kaldet chiafrø. Hvis du stadig er […]
“Clean eating” – hvad er det nu lige det er?
Du har måske hørt om “clean eating” fra dine veninder, fra de traditionelle medier eller på de sociale medier. Men […]